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一个人仍然会过得很精彩 |
一个人仍然会过得很精彩
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2004-12-20 文章来源:向日葵心理网站 作者:佚名 浏览次数:330
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你尝试过周末的晚上无聊地对着天花板发呆吗?你曾经为打遍所有认识的电话号码却找不到一个可以聊天的对象而苦恼吗?你有过独自徘徊于午夜空荡荡的大街的经历吗?――你可能体验过这种彻底的孤独，并为之痛恨自己，怀疑自己的魅力，你甚至因此敏感且恐惧，对吗？
如果一切如上面所说的那样，那么请先不要紧张，这只是"a piece of cake"(小意思)。孤独就像吃饭、睡觉那样，是很常见的事情。
每天24小时，每年365天，谁能保证总有他人相伴？不过，害怕孤独也是人之常情，因为我们都是社会的人，习惯了群体生活，他人的存在即使没有什么明显的作用，但也有潜移默化的影响，而我们也习惯了这种依赖。既然我们无法避免孤独的存在，就勇敢地面对它吧！
学会承受孤独，首先要去掉依赖的心理，习惯一个人独处。很多人由于缺乏自信心，对自己的能力估计不足，所以什么事情都希望别人给自己作主，期望他人的照顾，久而久之便形成了一种依赖性反应。到了一个人独处的时候，便有点不知所措、情绪低落。
这样的人最重要的便是不断地培养自我的独立性与自信心，彻底去掉依赖心理。其实，我们可以拥有独处的机会在现今拥挤，喧闹的社会是多么的难得，白白浪费掉太可惜了。给自己一个安静的空间，创造一个自信与独立的自我吧！
孤独有时候就像一支镇静剂，它能够留给我们一个思考的空间，也等于给我们足够的时间去充电。大海波涛汹涌正因为潮起潮落，人的心理资源是有限的，只有在热闹与冷静之间不断改变适应，生命才永远充满活力！
孤独的时候，还要懂得开辟个人的空间。无聊的时候找些可以自己一个人干的事情，重新捡起那些因紧张的工作、学习而早已被你冷落的兴趣，养养花，画幅小画或者重新摆设一下房间。只要愿意，你总能找到一样既可以打发时间，又颇有成就感的事情做的。
记住，没有什么是非要别人参与不可的。一个人的时候，你仍然会过得很精彩！
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