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关注女性亚健康 |
你健康吗？从关注女性亚健康做起
关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起。
随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大（尤其是繁忙嘈杂的都市），女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学的一项重要课题。
女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度。正如疾病有多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。这30个项目是：
精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；
容易激动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；兴趣变淡，欲望骤减；
懒于交往，情绪低落；易感乏力，眼易疲倦；精力下降，动作迟缓；
头昏脑胀，不易复原；久站头昏眼花目眩；肢体酥软，力不从心；
体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；
局部麻木，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有盗汗；
腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌溃疡，反复发生；
味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；
易患感冒，唇起疱疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫；
胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。 |
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