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什么是"精神卫生"？ |
有同学问：近一时期，在报刊、杂志和电台广播中经常可以看（听）到"精神卫生"这四个字。说句实话，对于"卫生"这个词，我们较熟悉。什么食品卫生、饮食卫生、环境卫生……，我们看得多了，听得也不少。但对"精神卫生"这个词，我们好象似懂非懂，能否介绍一下这方面的知识呢？
答：确实，"精神卫生"并非尽人皆知，这是由于以往宣传得不够的缘故。实际上，精神卫生并非深奥莫测。一个人的精神活动，就是心理活动，因此，精神卫生也就是心理卫生。精神卫生有狭义和广义之分，两者既有区别，又是相互联系的。狭义的精神卫生，是对患有精神疾病的人进行广泛的防治，积极采取对策，使其早日康复，减低患病率。广义的精神卫生，是促进人们的精神健康，使之能更好地学习、生活和适应社会，从而使人们能发挥出更大的精神效能。广义的精神卫生主要包括3个方面：第一、防止和减少精神疾病；第二、提高精神健康水平，使人们感到精神愉快，能有效地对付各种心理压力；第三、提高精神效能，使人们能最大限度地发挥其心理的潜在力量。广义的精神卫生，其内容是很广泛的，它基本上属于精神医学的范畴，但又涉及到心理学、社会学和行为学等许多学科。
每个人都有精神活动，所以每个人都可能存在着精神卫生问题。
（一）儿童期的精神卫生：在道德品质教育、课堂教育、与学校和社会环境的适应、人与人关系等方面，有着大量的精神卫生问题需要解决，如因材施教、学习负担过重，双职工到"挂钥匙孩子"的了解不够和缺乏家庭正确教育，托人照料的寄养儿童缺乏家庭和父母的温暖等问题；儿童的孤僻、胆怯、固执、说谎、顽固习惯等行为问题；睡眠障碍、饮食异常、口吃、遗尿、习惯性抽搐等神经功能失调；少数儿童受到社会不良影响而出现好斗、吸烟、盗窃、放荡和危害社会秩序；轻微脑功能障碍和低能儿童的特殊教育及生活自理能力的培养；残废、缺陷儿童的身心障碍；癫痫儿童的性格变态对心理正常发展的障碍等。社会、父母和教师要正确对待和保护超常儿童（即在生理上或心理上具有特殊优点的儿童，如智力特高等），但不违反儿童身心发育的客观规律，要减轻他们在生理上和心理上的不合理负担。不少家长"望子成龙"、"盼女成凤"，幼儿初涉人世，便教他们背唐诗，记宋词，学外语，弹钢琴等，这些操之过急的做法，都是家长不懂得儿童精神卫生的缘故。
（二）青年期的精神卫生：从求学、文化娱乐、劳动就业、恋爱等方面，都反映出精神卫生需要协助解决的问题。例如，求知欲望得不到满足和文化娱乐生活单调、枯燥引起的苦恼；对个人前途的焦虑担忧；待业青年随着年龄的增长容易滋生焦虑、自卑、丧失信心甚至自暴自弃、颓废堕落；恋爱的波折，易造成抑郁和情绪激动；青年又值性成熟时期，对性的好奇、担心、恐惧；手淫后的追悔、羞愧和疑病观念等对青年人的心理有着很大影响。青年时期又是神经症和某些精神病的发病高峰时期。因此，对青年的精神卫生教育，是一个不可忽视的重要问题。
（三）中年期的精神卫生：中年人的生理功能和心理状态都相对比较稳定，但是，他们"上有老下有小"，经济负担重，家务胆子沉，在单位又是"骨干"，"挑大梁"。所以，这个时期的精神卫生问题也十分重要。中年人对子女升学、就业和子女离去容易引起忧虑、抑郁，对子女在政治、道德品质和社会生活能力上存在的问题容易操心和担惊受怕。在社会和生活的变革过程中，容易在思想上和心理上发生冲突。中年时期身心疾病的发病率增高，也是这个年龄阶段的特点。
（四）老年期的精神卫生：随着身体的衰老，体弱多病，心理功能也在逐渐衰退。如果退休后再赋闲养老，那就很容易滋生一个人的老朽感和末日感。当一个人还在孩子时期时，家长总希望他们能快快长大，常常具有希望他们"一口气吃成胖子"的急迫心理。到了孩子长大成立家庭以后，一方面感到自己的养育任务已经完成，感到肩上的担子轻了，可以松口气了，而另一方面又因子女成家后离居他处使老人感到寂寞和孤独。这种心理，在丧偶老人中更明显，还会发生心理障碍或身心疾病，被称为"空巢综合征"。老年人年老体弱，多病多灾，又无能力参加社会工作，还会产生与社会隔离开来的感觉和抑郁症。所以，社会和子女应该经常关心老人，不仅从生活上关心他们的冷暖，更重要的是从精神上给予关心，使他们感到自己在社会和子女中还占有一定地位，人们并没有遗忘他们，使他们能渡过愉快的晚年。 |
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